¡Use el Programa de compra de automóviles de AARP para encontrar su próximo automóvil con la última tecnología de seguridad!Aprende más.Shani Hosten: Hola.Soy la vicepresidenta de AARP, Shani Hosten, y quiero darles la bienvenida a este importante debate sobre el coronavirus.Antes de comenzar, si desea escuchar este ayuntamiento telefónico en español, presione *0 en el teclado de su teléfono ahora.[Repetido en English]Shani Hosten: AARP, una organización no partidista y sin fines de lucro con membresía, ha estado trabajando para promover la salud y el bienestar de los estadounidenses mayores durante más de 60 años.Ante la pandemia mundial de coronavirus, AARP brinda información y recursos para ayudar a los adultos mayores y a quienes los cuidan.Si bien los nuevos casos de coronavirus están disminuyendo rápidamente en todo el país, el impacto en nuestra salud y bienestar mental es de gran alcance.La fatiga de COVID, las pautas contradictorias y el miedo y la ansiedad generales sobre nuestra salud y bienestar están pasando factura.Muchos estadounidenses mayores, aunque esperanzados, todavía están preocupados y buscan respuestas sobre cómo mantenerse seguros y protegidos.Hoy escucharemos a un impresionante panel de expertos sobre estos temas y más.Si ha participado en uno de nuestros Tele-Town Halls, sabe que esto es similar a un programa de entrevistas de radio y tiene la oportunidad de hacer sus preguntas en vivo.Para aquellos de ustedes que se unan a nosotros por teléfono, si desean hacer una pregunta sobre la pandemia de coronavirus, presionen *3 en su teléfono para conectarse con un miembro del personal de AARP que anotará su nombre y pregunta y lo colocará en una fila para hacer esa pregunta en vivo.Si se está uniendo en Facebook o YouTube, puede publicar su pregunta en los comentarios.Hola, si recién se está uniendo, soy Shani Hosten de AARP y quiero darle la bienvenida a esta importante discusión sobre la pandemia mundial de coronavirus.Estamos hablando con los principales expertos y respondiendo sus preguntas en vivo hoy.Para hacer su pregunta, presione * 3, y si se une en Facebook o YouTube, puede publicar sus preguntas en los comentarios.Tenemos algunos invitados destacados que se unen a nosotros hoy, incluido un miembro del Equipo de respuesta COVID-19 de la Casa Blanca, un experto en salud mental y un experto en desinformación.También nos acompañará mi colega, colega de AARP, Jesse Salinas, quien ayudará a facilitar sus llamadas hoy.Este evento se está grabando y puedes acceder a la grabación en aarp.org/coronavirus 24 horas después de que terminemos hoy.Nuevamente, para hacer su pregunta, presione * 3 en cualquier momento en el teclado de su teléfono para conectarse con un personal de AARP, o si se unirá a nosotros en Facebook o YouTube, haga sus preguntas en los comentarios.Ahora me gustaría dar la bienvenida a nuestros invitados de hoy.Cameron Webb, MD, asesor sénior de políticas, equidad de COVID-19, equipo de respuesta de COVID-19 de la Casa Blanca.Bienvenido, Dr. Webb.Cameron Webb: Muchas gracias por recibirme.Shani Hosten: Gracias por estar aquí hoy, Dra. Webb.Siguiente Samantha Farro, Ph.D., psicóloga licenciada, Centro Multidisciplinario sobre el Envejecimiento del Campus Médico Anschutz de la Universidad de Colorado.Bienvenido, Dr. Farro.Samantha Farro: Es un placer estar aquí.Gracias.Shani Hosten: Gracias por acompañarnos, Dra. Farro.Alex Mahadevan, gerente de programas de MediaWise.Gracias por acompañarnos hoy, Alex.Alex Mahadevan: Gracias por la oportunidad.Shani Hosten: Entonces, comencemos con la discusión.Solo un recordatorio: para hacer su pregunta, presione * 3 en el teclado de su teléfono, o puede dejarla en la sección de comentarios en Facebook o YouTube.Empecemos.Dr. Webb, ¿deberíamos preocuparnos por la subvariante omicron?¿Qué es?¿Y por qué se le llama omicron “sigiloso”?Cameron Webb: Bueno, creo que en este momento lo más importante que debe saber es que este tipo de omicron "sigiloso" entre comillas, o BA.2 como lo llamamos, todavía es una proporción relativamente pequeña, alrededor del 3 por ciento. , 3 a 4 por ciento de los casos que hemos secuenciado aquí en los Estados Unidos.Eso aumentó de poco más del 1 por ciento cuando miramos hacia atrás la semana pasada, pero no es de ninguna manera una versión dominante que estamos viendo.En primer lugar, la razón por la que se llama sigilo omicron es que hay un procedimiento de prueba particular que usamos para identificar omicron porque le faltaba un gen en particular.Entonces, esta versión de omicron, este BA.2, es diferente porque es más difícil de distinguir de la variante delta, y por eso es más difícil de describir para nosotros, aunque desciende directamente del omicron original.La clave aquí es, ya sabes, cuando pensamos en lo que debería preocuparnos, tenemos información preliminar que es útil.La primera es que no parece causar diferencias significativas en los resultados clínicos.Parece que es capaz de moverse un poco más rápido cuando observamos los datos de otros países, pero no en la forma en que omicron se movió más rápido que delta.Con el tiempo, desplaza lentamente a BA.1, o una especie de omicron original, pero no conduce, por lo que hemos visto hasta ahora, a una enfermedad significativamente peor.Y la buena noticia es que estamos viendo que las vacunas aún parecían ser efectivas en términos de la información inicial e incluso algunos de nuestros anticuerpos monoclonales, los tratamientos que usamos.Acabamos de recibir un informe del fabricante de Sotrovimab que aún es efectivo contra BA.2 o, entre comillas, omicron "sigiloso".Sotrovimab con el único anticuerpo monoclonal que todavía usamos como tratamiento para personas con COVID-19 porque omicron hizo que dos de los otros monoclonales no fueran tan efectivos.Entonces, los puntos clave aquí son que lo estamos vigilando de cerca.Es el BA.2 u omicron sigiloso, está etiquetado como una variante de preocupación porque es parte de ese linaje de omicron.Así que lo estamos observando y rastreando muy de cerca.Hasta ahora, no es dominante.Una vez más, aproximadamente el 96 por ciento siguen siendo BA.1 o el omicron original, pero seguiremos viendo cómo eso realmente cambia la dinámica en diferentes comunidades.Y creo que con tantas personas vacunadas, reforzadas y luego muchas personas que recientemente tuvieron infecciones naturales, eso puede limitar su capacidad para causar muchos problemas.Así que lo seguiremos viendo.Shani Hosten: Gracias.Gracias, Dra. Webb.Ya sabes, un seguimiento rápido de eso.¿Cuál es el riesgo de infección para los adultos mayores vacunados?¿Y es posible que alguien infectado con la variante delta u omicron se vuelva a infectar?Cameron Webb: Sabes, creo que el riesgo de infección, sabemos que las personas vacunadas y reforzadas pueden dar positivo por COVID-19;puedes tener una infección.Es menos común, pero ciertamente puede suceder.La cuestión es que el objetivo principal de las vacunas que se administraron y que seguimos usando es que evitan que la gente sea hospitalizada y muera.Esa es su mayor utilidad.Y sabemos que para las personas vacunadas y reforzadas en general, tienen 97 veces menos probabilidades de morir de COVID-19 que alguien que no está vacunado.Entonces, si está vacunado y reforzado, es una gran ventaja para usted evitar los resultados más graves asociados con COVID-19, pero eso no significa que no haya riesgo de contraer una infección;es más probable que sea una enfermedad asintomática o más leve.Hemos visto que, incluso entre algunas personas mayores de 75 años, hemos visto que un mayor porcentaje se ha enfermado más en el entorno de omicron.Y entonces, ya sabes, eso siempre es preocupante.Y esa es parte de la razón, si ha hecho todo lo posible (vacunado, reforzado, usando máscaras en diferentes lugares), es por eso que es tan importante que sigamos transmitiendo ese mensaje a toda nuestra sociedad para limitar el impacto. , porque en última instancia, siempre serán las personas más vulnerables, las personas que enfrentan el riesgo más alto, quienes sufren cuando las personas que enfrentan riesgos más bajos no se toman esto muy en serio.Entonces, pero creo que la buena noticia es que los casos están disminuyendo.Estamos empezando a ver las hospitalizaciones en declive.Solo debemos mantenernos realmente disciplinados para ver que esos números continúen disminuyendo para que el riesgo sea mucho menor en algunas de las personas más vulnerables de nuestra sociedad.Shani Hosten: Bien, bien.Gran consejo, Dra. Webb.Gracias por compartir esas ideas para nosotros.Así que gracias.Así que ahora pasemos al Dr. Farro.Los estadounidenses dicen que Estados Unidos está experimentando una crisis de salud mental en este momento, una opinión bipartidista.Según una encuesta reciente de USA Today/Suffolk University, el 80 por ciento de los republicanos, el 91 por ciento de los demócratas y el 93 por ciento de los independientes dijeron a los encuestadores que hoy hay una crisis de salud mental.¿Está de acuerdo, Dr. Farro, y luego cuáles son los desafíos que enfrentamos y cómo ve que los servicios de salud mental se adaptan para satisfacer estas necesidades sin precedentes?Samantha Farro: Esa es una excelente pregunta, gracias.Y definitivamente estaría de acuerdo en que enfrentamos un impacto sustancial en la salud mental relacionado con el COVID-19 y los extraordinarios desafíos de los últimos dos años.Miles de millones de personas en todo el mundo han experimentado trastornos en sus rutinas diarias, aislamiento debido a restricciones y bloqueos, sobrecarga de información, incluida una gran cantidad de información errónea, y, por supuesto, la muerte de seres queridos.Entonces, todo esto da como resultado que muchas personas tengan cosas como ansiedad, depresión, problemas de uso de sustancias, interrupciones del sueño, soledad y, por supuesto, dolor.En respuesta a esto, los servicios de telesalud y tratamiento telefónico de salud mental se han disparado durante la pandemia.Los proveedores de salud mental lanzaron casi de la noche a la mañana servicios telefónicos y de telesalud para garantizar que los pacientes tuvieran acceso seguro al tratamiento de salud mental.También hemos visto un aumento en el uso de intervenciones digitales de salud mental y sitios web de salud mental y reducción del estrés, o aplicaciones para teléfonos inteligentes.Ahora hay muchos, muchos recursos disponibles para ayudarlo a mejorar su propia salud mental.Por ejemplo, algunos de los sitios web que comparto con mis pacientes con bastante frecuencia incluyen el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento, que tiene información maravillosa con consejos para mitigar la soledad, aumentar la actividad física y el ejercicio, y consejos sobre alimentación saludable.El Centro de Investigación de Concienciación de la Atención Plena de la UCLA tiene fantásticos recursos y ejercicios para ayudarlo a desarrollar mejores habilidades para manejar el estrés, y la Fundación Nacional del Sueño tiene un sitio web maravilloso lleno de información sobre cómo puede mejorar su sueño usando higiene del sueño basada en evidencia, control de estímulos y habilidades de relajación.Esas son solo algunas de las formas en que nos hemos adaptado para tratar de satisfacer estas necesidades y asegurarnos de que las personas puedan cuidar bien su salud mental durante este momento difícil.Shani Hosten: Excelentes ideas y recursos que compartió, Dra. Farro.Así que gracias.Un seguimiento rápido de eso.¿Será uno de los elementos más duraderos de la pandemia el sorprendente aumento de las necesidades de salud mental?Samantha Farro: Otra buena pregunta.Yo, ya sabes, ciertamente no tiene que ser así.Una cosa que quiero dejar muy clara es que los trastornos de salud mental son condiciones tratables.Entonces, si usted o alguien que conoce en su familia o sus amigos está luchando, es vital recibir tratamiento.De la misma manera que no le recomendamos que descuide los problemas de salud física, no le recomendamos que descuide su salud mental.Si necesita información sobre cómo obtener tratamiento, la línea de ayuda nacional de SAMHSA [Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias] brinda referencias a centros de tratamiento locales, grupos de apoyo y organizaciones locales.Es confidencial, es gratis y está disponible las 24 horas todos los días.Entonces, si usted o un miembro de su familia necesita recursos para el tratamiento mental o por uso de sustancias, puede llamar a esa línea directa al 1-800-662-HELP, HELP, para obtener información.Otra opción es que también puede ponerse en contacto con su proveedor de atención primaria o su médico de familia para analizar qué opciones locales de tratamiento de salud mental y abuso de sustancias hay en su área.Y finalmente, también hay muchas maneras en que puede ser proactivo en el cuidado de su salud mental.Por ejemplo, crear y mantener rutinas diarias saludables puede tener un tremendo impacto en la salud mental, incluidas actividades como hacer ejercicio regularmente, especialmente ejercicio aeróbico, mantener una rutina de sueño constante, asegurarse de participar en actividades agradables todos los días y conectarse socialmente con personas, aunque sea por teléfono o video en lugar de en persona.También recomiendo tomar descansos de ver demasiados medios de comunicación y evitar el uso de alcohol o drogas para sobrellevar la situación.Nuevamente, sabemos que los trastornos de salud mental y conductual son tratables.Estas son todas las cosas que podemos hacer para proteger nuestra salud mental en este momento.Shani Hosten: Muchas gracias por esa información útil y, sin duda, nuestra salud mental es tan importante como nuestra salud física.Así que gracias, Dr. Farro.Dr. Webb, se anunció la semana pasada que Medicare pronto pagará las pruebas de COVID en el hogar compradas a minoristas.¿Cuándo comenzará esto y cómo funcionará?Cameron Webb: Sí, definitivamente, es una gran noticia asegurarse de que Medicare cubra estas pruebas.Muchas personas han estado buscando oportunidades para obtener estas pruebas de COVID-19 de venta libre.Y nuevamente, estas son las pruebas rápidas de antígenos que pueden darle una respuesta, una respuesta sobre si tiene o no COVID dentro de 15 a 30 minutos.Y eso es muy diferente de las pruebas de PCR basadas en laboratorio que a veces tardan un día o más en obtener respuestas y luego, nuevamente, en obtener resultados.Y entonces, en términos de antecedentes, la administración está haciendo mucho para tratar de llevar más de estas pruebas de venta libre a la gente, y una de esas cosas, por supuesto, el presidente está enviando quinientos millones de pruebas directamente a las residencias de las personas, para que la gente pueda ir a COVIDtests.gov y solicitar pruebas gratuitas de venta libre para que se las entreguen, y esas son cuatro pruebas gratuitas que se entregan.Y también hemos estado enviando estas pruebas gratuitas de venta libre a los centros de salud comunitarios de todo el país.Pero trabajamos específicamente con las aseguradoras para asegurarnos de que ese también fuera el caso.Y así, para más del 50 por ciento de los estadounidenses que tienen un seguro privado, su aseguradora está obligada a cubrir ocho pruebas por mes por persona asegurada, y eso comenzó el 15 de enero.Una de las preguntas era cómo y cuándo se aplicaría esto a Medicare.Entonces, a partir de principios de la primavera, las personas con Medicare podrán ir a una farmacia elegible u otras entidades que participen en esta iniciativa, y podrán recoger sus pruebas de COVID-19 sin receta de forma gratuita a través de su Medicare Parte B. cobertura.Y así, más información sobre las farmacias elegibles y otras entidades que participarán en esta iniciativa, que estará disponible en las próximas semanas.Una vez que esté en funcionamiento, los CMS [Centros de Servicios de Medicare y Medicaid] alentarán a los beneficiarios a preguntar en su farmacia local oa su proveedor de atención médica si participan en esta iniciativa.Entonces, es solo otro de los mecanismos para garantizar que las personas puedan acceder a pruebas gratuitas.Para ser claros, individuos, por lo que para las personas mayores, no necesitará comprar la prueba primero y luego recibir un reembolso.Esta nueva iniciativa va a permitir el pago directamente a las farmacias elegibles y aquellas otras entidades que están participando, por lo que le permitirá recoger la prueba sin costo en el punto de venta y sin necesidad de reembolso.Y entonces, CMS está trabajando actualmente las 24 horas para implementar esta iniciativa.Anticipamos que estará disponible para las personas, nuevamente, en las próximas semanas, pero realmente, creo que será una adición importante a las formas en que las personas pueden acceder a las pruebas.Mencioné COVIDtest.gov como uno de los lugares a los que las personas pueden ir hoy para obtener pruebas de venta libre gratuitas, y también hay más de 20,000 sitios de prueba gratuitos en todo el país que actualmente ofrecen pruebas de COVID-19 a bajo costo o sin costo alguno.Y así, muchas opciones diferentes por ahora, pero estamos emocionados de tener esta en funcionamiento muy pronto.Shani Hosten: Genial, gracias por compartir eso.Y es muy emocionante ver el trabajo en torno a los kits de prueba gratuitos.Así que esperamos escuchar más actualizaciones a medida que evolucionen en torno a ellas.Entonces, como recordatorio, para hacer su pregunta, presione *3.Muy pronto responderemos sus preguntas en vivo.Pero antes de hacerlo, quiero traer a Megan O'Reilly, vicepresidenta de salud y familia de nuestro departamento de Asuntos Gubernamentales en AARP.Bienvenida, Megan.Megan O'Reilly: Encantada de estar aquí, Shani.Shani Hosten: Megan, acabamos de escuchar que el Dr. Webb habló sobre el anuncio de que Medicare finalmente comenzará a cubrir pronto el costo de los kits de prueba de COVID en el hogar.Entonces, reitero que esta es una buena noticia y que es algo por lo que AARP luchó para que sucediera, ¿no es así?Megan O'Reilly: Absolutamente, lo hicimos.AARP ha trabajado arduamente abogando para que esto sea una realidad.Y realmente nos unimos al Dr. Webb en nuestro aprecio por las noticias.Sesenta y cuatro millones de estadounidenses tienen Medicare, y los estadounidenses mayores se encuentran entre los que corren mayor riesgo de sufrir complicaciones graves por el COVID.Estamos contentos de que Medicare comenzará a proporcionar pruebas de COVID en el hogar de venta libre y gratuitas esta primavera.Shani Hosten: Entonces, hasta que esto suceda, todos los hogares estadounidenses aún son elegibles para recibir cuatro pruebas de COVID en el hogar gratuitas por correo.¿Cómo pueden las personas ordenar estas pruebas?Megan O'Reilly: Puede solicitar sus cuatro pruebas gratuitas en línea o llamando a un número gratuito.Para solicitar pruebas en el hogar en línea, como mencionó el Dr. Webb, vaya a www.COVIDtest.gov, o puede llamar sin cargo al 1-800-232-0233.Una vez que se registre, las pruebas se enviarán directamente a su dirección.Shani Hosten: Maravilloso.Y solo para reiterar nuevamente, es www.COVIDtests.gov o 1-800-232-0233.De nuevo, ¿algo más en el frente de defensa, Megan?Megan O'Reilly: Sí, seguimos trabajando arduamente para instar al Senado a que permita que Medicare negocie precios de medicamentos recetados más bajos.Sabemos que el 80 por ciento de los votantes de todos los partidos apoyan este cambio y ahorraría miles de millones de dólares a las personas mayores y a Medicare.Además, instamos a la Casa Blanca a que restablezca la licencia paga de emergencia y un posible paquete de gastos complementarios por el COVID.Necesitamos asegurarnos de que las personas con enfermedades graves que están expuestas o tienen COVID, así como sus cuidadores, no tengan que perder sus ingresos.Y finalmente, buenas noticias en el frente de los hogares de ancianos.Por primera vez, el gobierno ha comenzado a publicar las tasas de rotación de personal y los niveles de personal de fin de semana para hogares de ancianos en el sitio web medicare.gov/care-compare.AARP ha luchado durante mucho tiempo por este tipo de transparencia, y alentamos a todos los que tienen un ser querido en un hogar de ancianos a visitar el nuevo sitio web Care Compare.Shani Hosten: Gracias, Megan.Y finalmente, Estados Unidos alcanzó un hito solemne el viernes pasado.Más de 900,000 estadounidenses han perdido la vida debido a COVID.Y mientras los nuevos casos diarios han disminuido, las muertes en los EE. UU. se han acelerado.¿Alguna idea de despedida sobre esto, Megan?Megan O'Reilly: Sabes, 900.000 muertes es una tragedia y nuestros corazones están con todos aquellos que han perdido a alguien.AARP quiere que todos se mantengan bien, especialmente porque el riesgo de morir por COVID es significativamente mayor para las personas mayores.En los EE. UU., más de las tres cuartas partes de los que han muerto por COVID tenían 65 años o más.Es por eso que llevamos a cabo estos ayuntamientos y compartimos recursos e información confiables.La mayoría de las muertes ocurren entre personas que no están vacunadas. Por favor, si aún no lo ha hecho, obtenga su vacuna y la dosis de refuerzo, y asegúrese de que sus seres queridos también reciban la vacuna.AARP continuará luchando por su protección y alivio financiero, pero cuidémonos a nosotros mismos y a los demás para mantener a todos saludables y seguros.Shani Hosten: Gracias, Megan, por estar aquí hoy y por todo lo que tú y tu equipo están haciendo en el frente de la defensa.Gracias.Megan O'Reilly: Gracias.Shani Hosten: Ahora es el momento de abordar sus preguntas sobre el coronavirus con el Dr. Cameron Webb y la Dra. Samantha Farro.Oprime *3 en cualquier momento en el teclado de tu teléfono para conectarte con el personal de AARP y compartir tu pregunta.Si desea escuchar en español, presione *0 en el teclado de su teléfono ahora.[Repetido en English]Shani Hosten: Ahora me gustaría traer a mi colega de AARP, Jesse Salinas, para ayudar a facilitar sus llamadas.Bienvenido, Jesse.Jesse Salinas: Qué bueno estar aquí hoy, Shani.Shani Hosten: Entonces, Jesse, tomemos nuestra primera pregunta.Jesse Salinas: Sí.Nuestra primera pregunta será de Andrea en Nebraska.Shani Hosten: Genial.Hola, Andrea, en Nebraska.Sigamos adelante con tu pregunta.Andrea: Sí, ¿estoy conectado?Shani Hosten: Estás conectado, Andrea.¿Cómo estás hoy?Andrea: Sí, mi pregunta es, y ya la respondiste, se trata de la vulnerabilidad de las personas con refuerzos para contraerlo.Hablan y dicen que los más vulnerables son las personas que tienen problemas de fondo, o mayores.Y no lo sé con certeza;Yo, mi esposo y yo tenemos 76 y 77 años. Gozamos de buena salud.¿Estamos en la categoría de los vulnerables porque tenemos esa edad o estamos sanos, o son personas mayores y un poco débiles?Shani Hosten: Gracias por su pregunta.Dra. Webb, ¿podría abordar eso por nosotros, por favor?Cameron Webb: [inaudible] Creo que ese es un punto importante porque es importante tener en cuenta que no todas las personas que han llegado a cierta edad tienen el mismo nivel de riesgo.Gran parte del riesgo que vemos con COVID-19 en general tiene sus raíces en una serie de otras afecciones crónicas como diabetes, enfermedades cardíacas, obesidad, asma u otras enfermedades pulmonares.Entonces, ya sabes, a lo largo de la vida, las personas tienen más tiempo para acumular varias enfermedades o un mayor riesgo de cáncer, y eso puede llevar a un compromiso inmunológico.Entonces, cuando juntas todas esas cosas, eso es parte de lo que vemos en términos de lo que conduce a un mayor riesgo entre las personas mayores.Sin embargo, creo que incluso cuando controlamos mucho de eso, para las personas mayores de 75 años, solo vemos que los datos continúan sugiriendo que COVID-19, e incluso, lo que es cierto con la variante omicron, puede conducir a una enfermedad más grave.Y creo que por eso, lo tomaría en serio.Sé que hay muchas noticias y coberturas que describen la variante omicron como más leve.Pero creo que lo que hemos visto, y lo veo en mi trabajo como médico de medicina interna en el hospital que trabaja en la unidad COVID, es que omicron, solo porque las noticias lo describen como más leve, no significa que sea leve. para cada individuo.De hecho, mi hospital tuvo la tasa más alta de hospitalizaciones por COVID-19 hace solo dos semanas.Entonces, eso es algo que creo que la gente necesita saber y, en general, eso lo impulsan las personas mayores, las personas inmunocomprometidas y las personas que tienen muchas afecciones médicas.Entonces, lo que diría es que sí, la edad se relaciona con parte de ese riesgo, pero estar vacunado y reforzado es realmente fundamental para protegerlo.Entonces, si tuviera que comparar el riesgo de resultados graves de alguien que tiene más, diría que más del 90 por ciento de las personas mayores de 75 años están vacunadas, pero si tuviera que comparar un individuo reforzado y un individuo no reforzado , hay más protección, hay menos hospitalizaciones, hay menos muertes en las personas potenciadas.Por lo tanto, vacunado y reforzado es el mejor estado que puede tener en términos de protección contra omicron en los peores resultados que puede proporcionar.Y si ha hecho ambas cosas, entonces creo que la siguiente pieza a tener en cuenta es asegurarse de que cuando esté fuera de casa, asegúrese de usar una máscara de alta calidad y que le quede bien, y estamos recomendando máscaras N95 o máscaras KN95 mientras los niveles de transmisión sean tan altos como lo son porque hemos visto que son aún más efectivos contra omicron.Si junta esas capas de protección, eso es lo que lo mantiene más seguro contra omicron.En última instancia, este consejo es de carácter general.Creo que la mejor manera de evaluar y comprender su riesgo es hablar con su proveedor de atención médica individual.Pero, hablando en términos generales, diría que cuando combina estas diferentes estrategias de mitigación (usa máscaras, evita los espacios interiores llenos de gente y luego se asegura de tener esa protección inmunológica con vacunas y refuerzos) junta esas cosas y Si combina eso con las pruebas si se vuelve sintomático y el valor de la terapia, como los anticuerpos monoclonales o los antivirales orales, verá cómo podemos armar un mecanismo para minimizar su riesgo de enfermarse de COVID-19, incluso con omicron. .Shani Hosten: Genial, gracias Dr. Webb por esa información.Así que volvamos a la línea.¿A quién tenemos ahora, Jesse?Jesse Salinas: Sí, nuestra próxima pregunta será para el Dr. Farro.Y esta pregunta viene de Kevin en Ohio en Facebook.Kevin dice: “Sufro de depresión ocasional, pero he estado bien.¿Hay algo que debería estar haciendo a la luz de la pandemia?”Shani Hosten: Genial.Gracias, Kevin.Samantha Farro: Sí, gracias, Kevin.Creo que eso es algo a lo que se enfrenta mucha gente en este momento.Tal vez esta es la primera vez que experimentan síntomas de depresión o son síntomas de depresión relativamente leves.Mucho de lo que discutí anteriormente es lo que recomendaría.Sabes, hay mucho que podemos hacer en términos de proteger nuestra salud mental y mitigar los síntomas de depresión mediante el uso de la creación y el mantenimiento de rutinas diarias saludables.Hay mucha evidencia que respalda el uso del ejercicio físico y, en particular, nuevamente, el ejercicio aeróbico y cómo afecta nuestro estado de ánimo.Realmente puede cuando tenemos una rutina diaria o una rutina semanal que incluye ejercicio físico con regularidad, solo sabemos que eso ayuda a proteger nuestra salud cerebral, incluida nuestra salud mental.Lo mismo ocurre cuando somos capaces de mantener rutinas de sueño consistentes.Usando principios sobre la higiene del sueño, donde tiene un horario de sueño constante, está evitando las siestas durante el día, se está asegurando de no llevar pantallas al dormitorio por la noche;Escuché a muchas personas durante la pandemia que han hablado, ya sabes, de llevar sus teléfonos inteligentes o iPads a la habitación y simplemente desplazarse y esto realmente puede interrumpir las rutinas de sueño.Y sabemos que el sueño es absolutamente vital para proteger nuestra salud mental y mitigar cosas como los síntomas de la depresión.Así que creo que esos son aspectos realmente importantes para mantener la salud mental y mitigar y reducir los síntomas de la depresión, es mantener una buena rutina de sueño y hacer ejercicio físico con regularidad.También hay otras cosas que puede hacer, como mencioné, conectarse con el tratamiento, algunas de las intervenciones más efectivas para la depresión incluyen una combinación de tratamiento con medicamentos y psicoterapia.Entonces, hay muchas opciones diferentes, pero en términos de estrategias de comportamiento o cosas que puede hacer por su cuenta para tratar de cuidar su salud mental y reducir la depresión, creo que el ejercicio y el sueño son algunas de las más importantes.Shani Hosten: Información muy útil, Dr. Farro, algunos consejos muy útiles para nosotros.Así que gracias por compartir eso.Jessie, tenemos tiempo para algunas preguntas más.¿A quién tenemos ahora en la línea?Jesse Salinas: Genial, nuestra próxima pregunta será para el Dr. Webb, y esta la hará Joan en Indiana.Shani Hosten: Hola, Joan de Indiana.Continúe con su pregunta para el Dr. Webb.Juana: Ah, hola.Bueno, tengo 86 años y medio, y tengo muchas cosas.Creo que soy bastante saludable, pero tengo problemas cardíacos y obesidad y todas estas cosas diferentes, y asma.De todos modos, lo que quiero saber, mi única pregunta es, han pasado seis meses desde mi refuerzo.Mi refuerzo fue en septiembre, y me pregunto si me permitirán tener otro refuerzo ahora.Cameron Webb: Sí, esa es una gran pregunta.Creo que mucha gente ha preguntado si sería necesaria o no una cuarta inyección.Y parte de esa pregunta proviene de lo que estamos viendo en todo el mundo.En Israel, por ejemplo, lanzaron los cuartos tiros un poco antes.Entonces, una cosa que encontramos, y todo esto comienza con la comprensión de los Centros para el Control de Enfermedades [CDC] y su proceso, y su proceso es observar los datos que tenemos y usarlos para guiarnos en términos de cuándo hacer nuevas recomendaciones.Hicimos las recomendaciones para los refuerzos porque comenzamos a ver un aumento o un aumento para las personas que habían sido vacunadas por completo, por lo que tenían sus dos primeras inyecciones, estábamos viendo que más de ellas comenzaban a aparecer en los hospitales, y eso nos dio una señal. que era posible que estuvieran teniendo menos efectividad, supongo, de la vacuna y se beneficiarían de un refuerzo.Los refuerzos son realmente poderosos contra el omicron porque te da lo que se llama anticuerpos neutralizantes circulantes.Puede detener ese virus en seco.Lo que no está claro es cuánto duran esos anticuerpos neutralizantes y cuánto tiempo la vacuna sigue siendo realmente efectiva contra el virus.Ya sabes, algunos han sugerido que incluso es posible que la vacuna debería haber sido una serie de tres inyecciones en primer lugar, y eso le brindará una protección más duradera.Entonces, donde estamos ahora es que estamos viendo los datos sobre cuánto dura esa protección con ese tercer disparo.Puede durar mucho más que los seis meses o los cinco meses que vimos con la serie primaria, porque puede haber sido que preparó su sistema inmunológico aún mejor para responder al virus.Queda por ver en nuestros datos.Pero puedo decirles que, a partir de ahora, los CDC no recomiendan una cuarta dosis para las personas.Algunas cuartas dosis están disponibles para personas que tienen sistemas inmunológicos comprometidos, donde un régimen de tres dosis es lo que se necesita para su serie primaria y luego pueden recibir un refuerzo además de eso.Pero si no tiene un sistema inmunitario comprometido, y puede hablar con su médico acerca de si encaja o no en esa categoría, entonces en este momento, tres dosis, ya sabe, tres inyecciones es todo lo que se recomienda y si eso cambia, Los CDC ciertamente nos lo harán saber.Yo, como tú, recibí mi refuerzo en septiembre.Soy un trabajador de la salud.Estoy trabajando en habitaciones con pacientes con COVID-19 todos los fines de semana.Estaré ahí mañana.Y estoy muy ansioso por saber cuánto tiempo me protege mi vacuna, porque también protege a mis dos hijos pequeños, a mi familia y a mi comunidad.Y a partir de ahora, no he recibido esa cuarta inyección porque no ha sido recomendada.Y siempre tengo mucho cuidado de no hacer cosas que, ya sabes, no estén guiadas por la ciencia.Y entonces, en este momento, no estamos guiados por la ciencia para recibir una cuarta inyección, ni tú ni yo, pero cuando lo estemos, los CDC se asegurarán de que quede claro, y todos saben que es hora de recibir otra inyección si eso llega a ser necesario.Shani Hosten: Gracias, Dr. Webb, por brindar claridad al respecto y brindarnos los hechos.Así que tenemos tiempo, Jesse, para una pregunta más en esta sección.Gracias de nuevo.Soy consciente de que.Gracias.Empecemos.¿Qué es?Gracias.¿Cómo estás hoy?Gracias de nuevo.Soy consciente de que.Dra.Gracias.¿Qué es?Bien.Gracias.Gracias por compartirlo.Gracias.Gracias.Dra.Gracias a todos.